Bon à savoir : Les deux jambes réunies ont 50 % des nerfs du corps humain, 50 % des vaisseaux sanguins et 50 % du sang qui les traverse

Marche

C’est le plus grand réseau circulatoire qui relie le corps.

Alors Marche tous les jours

Ce n’est que lorsque les pieds sont en bonne santé que le courant conventionnel du sang circule, en douceur, de sorte que les personnes qui ont des muscles des jambes forts auront certainement un cœur fort.

Le vieillissement commence à partir des pieds vers le haut.

À mesure qu’une personne vieillit, la précision et la vitesse de transmission des instructions entre le cerveau et les jambes diminuent, contrairement à une personne jeune.

Veuillez marcher

De plus, le soi-disant Bone Fertilizer Calcium sera tôt ou tard perdu avec le temps, rendant les personnes âgées plus sujettes aux fractures osseuses.

Les fractures osseuses chez les personnes âgées peuvent facilement déclencher une série de complications, en particulier des maladies mortelles telles que la thrombose cérébrale.

Savez-vous que 15% des patients âgés en général, mourront max.  moins d’un an après une fracture du fémur !!

Marchez tous les jours sans faute

Exercer les jambes, n’est jamais trop tard, même après l’âge de 60 ans.

Bien que nos pieds/jambes vieillissent progressivement avec le temps, l’exercice de nos pieds/jambes est une tâche qui dure toute la vie.

Faire 10 000 pas

Ce n’est qu’en renforçant régulièrement les jambes que l’on peut prévenir ou réduire davantage le vieillissement.

Marcher 365 jours

Veuillez marcher pendant au moins 30 à 40 minutes par jour pour vous assurer que vos jambes reçoivent suffisamment d’exercice et pour vous assurer que vos muscles des jambes restent en bonne santé.

Vous devriez partager cette information importante avec tous vos amis de plus de 40 ans les membres de la famille, car tout le monde vieillit de jour en jour.